霊芝の効果と効能

霊芝とは

霊芝、といわれてもピンとこない人が多いかもしれません。これはキノコの一種で、非常に優れた効果効能が注目を集めるようになっているのです。

具体的にはサルノコシカケ科に属する１年生のキノコのことで、光沢のある外見が特徴となっています。おそらく「マンネンタケ」という通称の方が有名でしょう。そのほかにも黒芝、青芝、白芝、黄芝、仙草などさまざまな種類があります。

この霊芝は成長したキノコを乾燥させて用いるものです。その歴史は非常に古く、すでに中国では漢の時代に延命の妙薬として紹介されて言います。面白いことに民間で健康や治療に役立てられてきたものの、漢方では使用されていません。

もともと霊芝は非常に稀少なキノコで、自然界ではほとんど見かけることができないため、入手が非常に困難なものでした。１０万本の木に２〜３本程度が採取できる程度というのですからその稀少性は相当なものです。しかし、１９７１年に京都大学の直井幸雄氏が人工栽培に成功し、以後量産することが可能になりました。そのためさまざまな健康食品やサプリメントなどで使用されるようになっています。

普及するに伴いその効能も研究が進むようになっており、その驚くべき効果効能が明らかにになりつつあります。血糖値の調整が古くから知られていましたが、そのほかにも血圧降下や血栓の防止、高血圧の予防、さらにはガンの予防に対しても効果があることが指摘されるようになっています。

近年の健康ブームによってその関心はより広く、深いものとなっています。今後さらに新たな効果が明らかになっていくことも期待されます。
>>愛用者17,000人！沖縄産フコイダンにアガリスク・メシマコブ・霊芝を配合した健康食品とは？

健康食品関連の参考サイト

健康食品の通販選び
健康食品に含まれる成分の特徴と効能・副作用や通販での上手な選び方のポイント、代表的な通販商品を紹介しています。

食品と有効成分の効能別一覧
生活習慣病に対する認識が拡がるにつれ改めて日常の食事の仕方、食品・成分の摂取量などに注目が集まるようになってきました。食品とその成分が持つ様々な効果・効能について紹介しています。

食品とサプリメント効能辞典
症状や悩み別の原因と積極的に摂取したい食品成分、サプリメント・健康食品の種類と上手な選び方の情報を掲載しています。

漢方薬の効能・効果一覧
症状別に漢方薬の効果と効能、服用にあたっての注意点や副作用などを種類別に紹介

サプリメント効果と副作用Q&A
これだけは知っておきたいサプリメントの効果・効能と気をつけたい副作用の情報を提供しています。